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- (4/25) Big breakfasts help us burn double the calories
- AUDIO(Slow) AUDIO(Normal) Big breakfasts help us burn double the calories Researchers have revealed what might be a highly popular new way to lose weight - eat a big breakfast. It could become the biggest diet fad ever for those wishing to shed a few kilos. Scientists in Germany conducted a study on how a hearty breakfast affected the body's metabolism in a laboratory experiment. Sixteen men ate a low-calorie breakfast and high-calorie dinner one day, and reversed this with a high-calorie breakfast and low-calorie dinner the next. Eating a larger breakfast and a smaller dinner boosted a process called diet-induced thermogenesis (DIT). This is the generation of heat in the body that burns up calories. This happened even when the total calories consumed throughout the day remained the same. Eating a big breakfast led to 2.5 times higher rates of DIT. Researcher Dr Juliane Richter spoke about the findings of her investigation. She said: "Our results show a meal eaten for breakfast, regardless of the amount of calories it contains, creates twice as high DIT as the same meal consumed for dinner. This finding is significant for all people as it underlines the value of eating enough at breakfast." She added: "Eating more at breakfast instead of dinner could prevent obesity and high blood sugar. We recommend that patients with obesity as well as healthy people eat a significant breakfast rather than a large dinner to reduce body weight and prevent metabolic diseases." - Chat Talk about these words from the article. researchers / popular / lose weight / diet / fad / metabolism / breakfast / calories / investigation / results / dinner / significant / obesity / eating / blood sugar / healthy - Discussion 1) What did you think when you read the headline? 2) What images are in your mind when you hear the word 'breakfast'? 3) What do you think of your weight? 4) How important is a big breakfast? 5) Have you ever been on a diet? 6) Is a big breakfast or big dinner better? 7) What is the best breakfast? 8) Do you worry about the number of calories you consume? 9) Should we eat what we want to and be happy? 10) Why are high-calorie foods so tasty?
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- (4/24) 1991 was the best year for music
- AUDIO(Slow) AUDIO(Normal) 1991 was the best year for music Many of us have an opinion on what was the best year for music. Some people say it was 1824. This is when the composer Ludwig van Beethoven first performed his Symphony No. 9. Other people say the best year was 1969 because of hit songs by The Beatles, David Bowie and Elvis Presley. The UK radio station Radio X recently conducted a survey and found the best year for music was 1991. This is because of the success of bands like the Red Hot Chili Peppers, R.E.M., Stone Roses and Nirvana. The reason for 1991 being the Radio X survey's best year for music could be the average age of the listeners of the station. Many of the listeners were teenagers in 1991 and have great memories of that year. A psychologist believes people tend to stick to the songs they heard when they were teenagers. Dr Catherine Loveday told the BBC why we like songs we first heard in our teens throughout our life. She said: "It is during these [developmental] years that we make many crucial life-changing decisions. We start significant long-term relationships and establish the cultural and political beliefs which form our identity." She added that: "Music has an intrinsic capacity to regulate emotions [so] these songs naturally become embedded in our important memories, both positive and negative." She said: "People in their 80s and 90s show a better memory for things that they first experienced between the ages of 10 and 30." - Chat Talk about these words from the article. opinion / music / composer / Beethoven / radio / survey / success / average age / psychologist / teenagers / developmental / political / beliefs / memories / positive - Discussion 1) What did you think when you read the headline? 2) What images are in your mind when you hear the word 'music'? 3) What do you think of music? 4) What do you think was the greatest year for music? 5) What do you think of this year's music? 6) How does music change your emotions? 7) What do you think of listening to the radio? 8) What do you think of the music you listened to as a teenager? 9) What was the best decade for music? 10) What is your favourite song and why?
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- (4/23) Three baby ducks hatch from supermarket eggs
- AUDIO(Slow) AUDIO(Normal) Three baby ducks hatch from supermarket eggs A woman received a big surprise after she bought some duck eggs from a supermarket. Three of the eggs hatched. The woman now has three baby ducks, or ducklings. The woman named the ducklings Beep, Peep and Meep. Charli Lello, 29, bought the eggs from the Waitrose supermarket last month. She was spending all day at home because she was furloughed from her job as an assistant manager in a shop. She decided to use her free time to do things around the house. Ms Lello told reporters that she got the idea for incubating the eggs after seeing a video on Facebook. The video showed how someone hatched quail eggs after buying them from a supermarket. Lello said the ducklings would live, "a very happy life". She said they would be good company for her pet chickens. She explained why she tried her experiment. She said: "While I was in Waitrose, I saw the duck eggs and thought maybe they would [hatch]. I was so excited for them to hatch, but I still had in the back of my mind that these are supermarket eggs." She said she was surprised when the eggs hatched. She said: "They have been collected, bashed around on a delivery truck, then rattled around on a trolley onto a shelf." She added that it had been an "amazing" experience. She called her ducklings "the cutest little balls of fluff". A duck farm said it is very unusual for ducklings to hatch from supermarket eggs. - Chat Talk about these words from the article. surprise / duck / egg / supermarket / last month / furloughed / free time / reporters / happy / chickens / experiment / excited / delivery truck / trolley / fluff / farm / cute - Discussion 1) Did you like reading this article? Why/not? 2) What do you think of when you hear the word 'egg'? 3) What do you think about what you read? 4) What do you think the best pets are? 5) Would you like to incubate some duck eggs? 6) How surprised are you that the ducklings hatched? 7) How cute do you think ducklings are? 8) What amazing experiences have you had in your life? 9) Would you prefer to eat duck eggs or chicken eggs? 10) What questions would you like to ask the lady with the ducklings?
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- [4/14] 人这一辈子，一定要去一趟“道教名山”江西龙虎山
- 龙虎山位于江西省鹰潭市 是中国道教的发源地 也是中国道教四大名山之一 传说东汉中叶 正一道创始人张道陵曾在此开炉炼丹 “丹成而龙虎现”，因此得名“龙虎山” 作为“中国道教发源地”，龙虎山拥有43公里蜿蜒秀美的泸溪河岸线，有着2600多年的古越崖葬文化史。这里还有流传千年的天师立教传奇，是赣鄱山水人文标杆地。 3月28日，龙虎山2026花朝季正式开幕，在春日鲜花的邀约中，让我们走进龙虎山，在丹霞地貌中感受传诵千年的“丹成龙虎现”传说。 龙虎藏古韵 千载续华章 龙虎山的千年传奇，始于一座山的更名，源于一段道的肇始。 这座坐落于赣东大地的仙山，原名云锦山，据《龙虎山志》记载，东汉中叶，祖天师张道陵在此结庐炼丹，“丹成而龙虎见”，云锦山自此易名龙虎山，开启了它跨越近两千年的文化征程。 汉安元年，张道陵在此创立“五斗米道”，后发展为道教正一派，龙虎山也成为中国道教的发源地与祖庭。 隋唐至宋元，龙虎山迎来鼎盛时期。历经明清兴衰与时代变迁，龙虎山的道脉从未中断，丹崖碧水间，留存着炼丹池、飞升台等诸多历史遗址，承载着正一派“弘道济世”的初心。 龙虎铺丹卷 碧水著华章 山因丹而名，水因山而灵，龙虎山的丹霞，有着岁月镌刻的地质奇观，与山水相融的江南灵秀气韵。 作为中国丹霞地貌的典型标杆，龙虎山是中国东南部湿润区老年期丹霞地貌的经典代表，距今已有1.4亿年的地质演化史。 这里的丹霞地貌类型齐全，从石寨、峰丛、孤峰到巷谷、水蚀洞穴、天生桥一应俱全，被地质学界誉为“中国丹霞老年期地貌的标准样地”。 如果说赤壁丹崖是龙虎山丹霞的铮铮风骨，那蜿蜒43公里的泸溪河便是这片丹霞的脉脉灵韵。 不同于北方丹霞的雄浑壮阔，龙虎山丹霞因水而活、因水而秀，素有“中国最美水上丹霞”的美誉。 澄澈如镜的泸溪河如同一条碧绿绸带，将两岸数十座丹霞群峰串联成卷，乘一叶竹筏顺流而下，云锦石、仙桃石、莲花石等“十不得”奇景次第铺展，丹山映碧水，碧水绕丹崖，一步一景，一湾一画。 丹霞绝壁不仅是大自然的鬼斧神工，更藏着跨越千年的人文密码。 在龙虎山仙水岩的丹霞崖壁上，百余座春秋战国时期的古越崖墓，镶嵌在离地数十米的天然丹霞洞穴之中，距今已有2600多年历史，是中国迄今发现的分布最集中、保存最完整、内涵最丰富的崖墓群。 它们为这片亿年丹霞注入了厚重的人文底蕴，让龙虎山丹霞不止有山水之形，更有文脉之魂。 龙虎开新局 文旅筑华章 如果说千年道脉与丹霞胜境赋予了龙虎山深厚底蕴，那么“旅游 +”多业态深度融合则赋予了这片土地生生不息的强劲发展筋骨。 走进龙虎山，你会感受到一股向“新”而行的蓬勃力量。如今的龙虎山，正全力构建“旅游+”多维度融合发展体系，以全域旅游为核心牵引，推动旅游与道养康养、研学实践、体育赛事、非遗文创、生态农业、数字科技等多元业态深度跨界融合。 依托世界地质公园、国家级非遗等核心资源，龙虎山入选全国中小学生研学实践教育基地，开发地质科普、道文化传承等多项研学课程，每年覆盖中小学生数十万人。 在“旅游+体育”领域，龙虎山先后举办“龙虎山半程马拉松”“全国健身气功・气舞大赛”等顶级赛事，吸引近万名海内外爱好者参与，形成“赛事引流+多元消费”的体旅融合模式。 此外，依托天师府、大上清宫遗址展览馆、道德经文化长廊、红军会师滩等文化项目，龙虎山集道医康养、休闲度假、道乐道食于一体的康养业态逐步形成。 目前龙虎山已培育形成隐泸、栖山居、道心溪谷等300余家民宿集群，年接待游客超100万人次，带动相关产业增收超5000万元。 龙虎藏珍味 舌尖续道香 来龙虎山，不可辜负的还有这里的特色美食。靠山吃山，靠水吃水，龙虎山的美食，有着丹山碧水的本真滋味，与千年道养文化沉淀的醇香。 上清豆腐是龙虎山的标志性特产，以泸溪河活泉水、本地非转基因黄豆为原料，沿用千年古法石磨工艺精制而成，质地嫩滑紧实、久煮不碎。 将新鲜的上清豆腐切成小块，放入砂锅中，加入香菇、木耳、笋片等配菜，再倒上些高汤，用小火慢慢炖煮。豆腐慢慢吸收汤汁，入口软嫩鲜美。一道上清豆腐，是龙虎山人家待客的深情厚谊，也是家常日子里最熨帖身心的滋补。 如果说单品美食藏着龙虎山的烟火日常，那传承千年的天师宴，便是这片土地饮食文化的集大成者。 天师宴脱胎于历代天师的府第宴席与道家斋醮祭祀斋宴，严格遵循道家“药食同源、四时养生”的核心理念，食材均取自龙虎山本地的山珍河鲜、田间时蔬，不尚奢华，只重本味与食养功效。 宴席既有以天师板栗烧土鸡、上清豆腐、泸溪活鱼、八卦素点为核心的荤素宴席，也有恪守道家清规的全素斋宴，菜品排布暗合道家八卦五行之道，口感兼顾南北风味，既承载着道教养生文化的深厚底蕴，也彰显着龙虎山千年天师府第的待客之道。 龙虎山，这片丹山碧水的道源圣地，你可以在嗣汉天师府触摸千年道脉的传承，在泸溪河竹筏上饱览丹霞胜境的灵秀，在仙水岩崖墓群前探寻古越文明的密码……时光正好，赴一场道韵悠长、山水相逢、舌尖留香的邀约。
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- [4/13] 国潮热重塑文化消费新模式
- 今年春天，我国旅游市场热度不减。人们踏青赏花、穿汉服访古迹，在传统与潮流的交融中体验国风之美。数字印证热情：今年春节假期国内出游人次达5.96亿，旅游花费突破8000亿元，创下历史新高。 春日经济“热气腾腾”，国潮消费持续升温。“十五五”规划纲要提出，推动老字号、国货潮牌做精做强。将古韵国风融入时尚潮流，对传统文化作出创新表达——国潮，正融入当代美好生活，编织人文与经济共生共促的动人图景。
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- [4/10] 西双版纳邀客旅居追梦 2026泼水节“上新”
- 中新网西双版纳3月27日电(陆希成)“有一种叫云南的生活·旅居云南 生活追梦”系列新闻发布会·西双版纳专场27日在西双版纳州景洪市举行。中共西双版纳州委副书记、西双版纳州人民政府州长刀文推介当地旅居创业前景，并向海内外发出泼水节邀约。 西双版纳地处中国西南边陲，与老挝、缅甸接壤，年均气温21℃、长夏无冬，森林覆盖率达74.05%，保存着中国最完整的热带雨林生态系统，每年吸引逾7000万海内外游客到访。2025年，超86万名旅居客在此驻留，该州已成为云南除省会城市昆明外，净流入人口增长最快的州(市)。 刀文介绍，“十四五”期间，西双版纳地区生产总值连跨三个百亿元台阶、达940.83亿元，高质量发展绩效评价指数增速跃升全省前列。随着中老铁路经济带加快建设，“雨林英才”计划、旅居创业全链条支持体系等政策持续发力，越来越多旅居客从“游”而“居”、因“居”而“创”，在此扎根筑梦。“虽然大家来自不同的地方，但在西双版纳都有一个共同的身份——‘美好生活的体验者、旅居创业的同行人’。” 泰国旅居创业者、艾莎湾空中江景泰式餐吧创始人艾莎湾·撒迪恩在发布会上讲述了自己的经历。2017年她因文化交流来到西双版纳，从夜市摆摊做泰式雕刻起步，如今已与中国丈夫在当地创办了获“泰精选”认证的餐吧。“9年前我带着手艺和梦想来到这里，9年后这里给了我爱情、事业和一群亲人。” 傣历1388年新年(2026年泼水节)将至。西双版纳州人民政府副州长吴春花介绍，今年泼水节紧扣“同饮一江水，共泼吉祥水”主题，在保留取水仪式、龙舟表演、万人放孔明灯等核心民俗基础上推出多项升级：水灯施放区域扩大，民族文化大游演新增暖场和花车互动等环节。 值得一提的是，今年泼水节首次将云南省城市足球联赛(滇超)主场赛事全面融入节庆，从“文化狂欢”延伸至“文体盛宴”。景洪、勐海、勐腊三县(市)活动也将一体统筹、错位联动，形成“全域过节、处处精彩”格局。
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- 「4/8」ことしのマンガ大賞 児島青さんの「本なら売るほど」選ばれる
- 書店員などが選ぶことしの「マンガ大賞」に、古本屋を舞台にさまざまな人の本にまつわる物語を描いた、児島青さんの「本なら売るほど」が選ばれました。 ことしで19回目となる「マンガ大賞」は、書店員をはじめとする有志が最も薦めたいマンガを投票で選ぶ賞で、受賞作は映画やアニメになるなど影響力が大きい賞として注目されています。 26日都内で授賞式が開かれ、ノミネートされた12の作品の中から、児島青さんの「本なら売るほど」が大賞に選ばれました。 この作品はある青年が営む小さな古本屋を舞台に、本好きの常連や夫の蔵書を売りに来た人など、さまざまな人たちの本にまつわる物語を描いていて、児島さんの初めての連載作品です。 式には担当の編集者が登壇し、児島さんのメッセージを代読しました。 この中で、児島さんは幼い頃、将来の夢について「絵を描く人か、お話を作る人か、本屋さんになりたい」と言っていたとするエピソードが紹介され、「この作品を描くことで、3つの夢を一度にかなえたことに気付きました」などと喜びの声を紹介しました。 また、2位は妻でタレントの壇蜜さんとのエピソードをユーモラスに描いた清野とおるさんの『「壇蜜」』でした。
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- 「4/7」池袋の刺殺事件 死亡したのは21歳女性 刺した男は元交際相手か
- 26日夜、東京・池袋の商業施設「サンシャインシティ」に入るポケットモンスターのキャラクターショップで、店員の女性が男に刃物で刺されて死亡した事件で、亡くなったのは都内に住む21歳の女性と確認されました。 男は元交際相手で、その場でみずからを刺して搬送先の病院で死亡したということで、警視庁は殺人事件として捜査しています。 26日午後7時20分ごろ、東京・池袋の商業施設「サンシャインシティ」で「刃物を持った男が暴れている」などと110番通報がありました。 警視庁によりますと、商業施設の2階に入るキャラクターショップ、「ポケモンセンターメガトウキョー」で店員の女性が男に突然、首などを刃物で刺されたということです。 女性は意識がない状態で病院に搬送されましたが、その後、死亡しました。 警視庁が調べた結果、亡くなったのは東京・八王子市のアルバイト、春川萌衣さん（21）と確認されました。 また、男もその場でみずからの首のあたりを刺し、搬送先の病院で死亡したということです。 警視庁によりますと、男は住所・職業不詳の廣川大起容疑者（26）で、女性の元交際相手だということです。 現場には当時、複数の客や店員がいましたが、防犯カメラには容疑者が1人で店を訪れ、女性がいたレジカウンターの中に入っていく様子が写っていたということで、警視庁は殺人事件として捜査しています。
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- 「4/6」北九州空港と韓国中部を結ぶ定期便 ４月から週７往復に増便へ
- 北九州空港と韓国中部の都市を結ぶ国際線の定期便が４月下旬、現在の週３往復から７往復に増便されることになりました。 韓国のＬＣＣ＝格安航空会社、「エアロＫ」は去年９月から北九州と韓国中部の都市、チョンジュ（清州）を結ぶ定期便を週に３往復、運航しています。 会社によりますと、先月２月の、この路線の搭乗率が９０％を超えるなど韓国から日本を訪れるインバウンド客が好調なため、４月２７日以降、週に４往復増便し、あわせて７往復を運航することを決めたということです。 北九州空港の国際線をめぐっては、コロナ禍で一時、定期便がすべて運休しましたが、 ▼現在はソウル近郊のインチョン（仁川）とを結ぶ別のＬＣＣの便が週に７往復、運航されているほか、 ▼ことし９月からは北九州市に本社がある航空会社「スターフライヤー」が台湾の台北との間で週に３往復、運航することを発表しています。 北九州市空港企画課は「今後も国際定期便の誘致に力を入れ、海外と北九州市との交流が活発化することを期待したい」と話しています。
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