你追的不是剧，而是及时满足的快感

 

 

 

前段时间，爱奇艺、腾讯、优酷等视频网站相继宣布取消超前点播。消息一出，网友们纷纷拍手称快。所谓超前点播，指的就是线上视频平台会员在看完已更新的剧集后，想要继续看后面的剧集，就需要额外花钱去点播。有网友认为，没必要超前点播，等着更新就好，晚几天再看也没什么。但更多网友表示，追剧追得兴起，怎么能忍得住。 

追剧上瘾和玩游戏上瘾的原因一样，都是为了逃避痛苦、追求快乐。 

当我们在现实生活中面临诸多压力又无力改变时，有人便转向虚拟世界寻求快乐感和成就感。心理学研究发现，成瘾高发期一般是在一个人压力最大、挫败感最强的时候。处在高压的状态下，人们容易游戏成瘾、追剧成瘾、烟酒成瘾。 

那么，为什么追剧会上瘾？因为剧情的设计，跟游戏的设计一样，精准地拿捏了用户想逃避痛苦、追求快乐的心理诉求，持续激活大脑的奖赏通路。这个奖赏通路，正是上瘾行为的生理基础。 

影视行业总结了一个创作规律：女性观众喜欢看“王子爱上灰姑娘”的故事，男性用户喜欢看“草根逆袭成英雄”的故事。现实生活中，我们想要获得完美爱情和事业有成，并不容易。但在影视剧中，你只要将自己想象成男、女主人公，那便想要什么就有什么。影视剧创作者深谙观众心理，他们知道观众想看什么、何种情节能让观众获得快感、怎样设计剧集能让人上瘾。 

追剧成瘾的人，很难忍住不超前点播。因为有一项能力，他们是相对欠缺的，这个能力叫作延迟满足，延迟满足是自我控制的表现之一，反映的是一个人在面对诱惑时，能否为了长远收益，暂时控制自己的即时满足冲动。追剧成瘾且忍不住购买超前点播的观众，普遍都在寻求即时满足。延迟满足对他们来说意味着不被满足，意味着被剥夺，这种感觉非常难受。 

别看超前点播只是花几块钱、几十块钱，但若对欲望不加控制，放任即时满足，就会给生活带来很多负面影响，比如过度超前消费。《中国年轻人负债状况报告》显示，我国的90后人群只有13.4%没有负债，其余则平均负债12.7万元。 

要克服即时满足带来的负面影响，我们就要管理好自己的欲望，发展延迟满足能力、提高对挫折的耐受力。同时，我们要学会用看书、冥想、运动、社交等方式来排解压力。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【生词】

1. 拍手称快 [ pāi shǒu chēng kuài ]：拍着手喊痛快。形容因事情有称心如意的结局而高兴愉快的样子。

2. 拿捏 [ ná niē ]：把握，掌握。

3. 草根 [ cǎo gēn ]：指平民百姓、群众、消费者或网民。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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